Selbstbefreiung in Kurzform - sei dein eigener Meister
Diese 9 Einheiten, frei nach Paula Horan und Narayan Chöyin Dorje, sind meine persönliche, dynamische "Bibel" - dies jedoch nicht dogmatisch oder anhaftend, sondern unterstützend und aus der Liebe heraus verstehend - was jedoch auch bedeutet, dass sie nur der Ausgangspunkt sind und niemals fix. Ich bleibe offen, hinterfrage Alles und mich selbst täglich aufs Neue... nur das macht mich frei.
1. Laß dir Zeit zu fühlen
SELBSTACHTUNG:
Wenn wir uns selbst achten, lassen wir uns nicht kopflos und verrückt machen. Selbst unter äußerem Druck bleiben wir bedächtig und besonnen. Wir kosten jeden Augenblick voll aus und gelangen zu unseren eigenen Schlüssen - und zwar zu dem Zeitpunkt und auf die Art und Weise, die uns sinnvoll erscheinen. Wir begegnen der Welt mich Achtung, indem wir sie wirklich wahrnehmen und würdigen. Wir achten uns selbst, indem wir uns für unsere Vorhaben die Zeit und den Spielraum gewähren, die wir dafür brauchen. Auf diese Weise begreifen wir jeden Augenblick unseres Lebens als eine Einladung zur Selbstbefreiung und als eine kostbare Gelegenheit zur Erkenntnis unserer tiefsten Wahrheit.
Übung und Anmerkung:
Drossele dein Lebenstempo, laß alles ein wenig langsamer angehen und nimm wahr, beobachte - ohne Anhaftung oder Wertung.
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